Gefangen im Hamsterrad? 

1:1 Unterstützung, wenn du gerade nicht weiter weisst

Egal, ob du gerade in einer akuten Krise steckst, auf einen Therapieplatz wartest, dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest oder einfach nicht weisst wie es weiter gehen soll – hier bekommst du die Begleitung, die dich stabilisiert und stärkt.

Ich bin an deiner Seite, bis du wieder festen Boden spürst

Ich begleite dich individuell, lösungsorientiert und in deinem Tempo. Du bekommst nicht nur Tools für den Alltag, sondern auch einen sicheren Raum, in dem du verstanden wirst.

Was dich gerade belastet?

❌ Du fühlst dich überfordert, erschöpft oder emotional blockiert?
❌ Du hast das Gefühl, dass alles zu viel ist und du nicht mehr weiter weisst?
❌ Du brauchst dringend Unterstützung, fühlts dich gestresst und überfordert?

Was möglich ist, wenn du 1:1 Unterstützung bekommst?

✔ Du fühlst dich gesehen und weisst, wie du mit herausfordernden Momenten umgehen kannst.
✔ Du entwickelst Strategien, um mit Stress, Unsicherheit und emotionalen Herausforderungen umzugehen.
✔ Du spürst wieder Vertrauen in dich selbst und deinen Weg.
✔ Du bist nicht mehr alleine – sondern hast jemanden an deiner Seite.

📩 Jetzt Erstgespräch buchen – Lass uns herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.

Was erwartet dich in der 1:1 Begleitung?

🔹 Individuelle Unterstützung: Du stehst im Mittelpunkt – ich höre zu, gebe Impulse und begleite dich durch deine Herausforderungen.
🔹 Konkrete Tools & Strategien: Alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, in belastenden Situationen stabil zu bleiben.
🔹 Ein geschützter Raum: Ehrlich, wertschätzend und auf Augenhöhe – du darfst sein, wie du bist.

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Erfahrungen meiner Klient:innen

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Über mich – Deine Begleiterin durch Krisen

Ich weiss, wie es ist, wenn der Boden unter den Füssen wegbricht. Wenn man sich alleine fühlt und nicht weiss, wie es weitergehen soll. Genau deshalb begleite ich Menschen wie dich – mit Empathie, Fachwissen und ganz viel Herz.

Ich unterstütze dich, stabil zu bleiben, deine Ressourcen zu stärken und einen Weg zu finden, der für dich funktioniert. Du bist nicht allein!

🔹 Expertin für Stressmanagement & Gesundheitsförderung: Mit langjähriger Erfahrung in der Reintegration erkrankter Mitarbeitenden von Grossunternehmen und präventiver Beratung kenne ich die Dynamiken von Belastung und Krisenbewältigung genau.

🔹 Fachwissen & Methodenkompetenz: Mein Hintergrund in Pädagogik, Gesundheitsmanagement und lösungsorientierter systemischer Beratung ermöglicht mir, wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Strategien zu vermitteln.

🔹 Praxisnah & individuell: Ich habe bereits zahlreiche Menschen begleitet – von überlasteten Fachkräften bis hin zu Personen in akuten Krisen – und weiss, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg braucht.

Ich unterstütze dich, stabil zu bleiben, deine Ressourcen zu stärken und einen Weg zu finden, der für dich funktioniert. Du bist nicht allein!

📩 Lass uns reden – dein Erstgespräch wartet!

Häufige Fragen

❓ Ist diese Begleitung wie eine Therapie?

Nein, die 1:1 Begleitung ersetzt keine Therapie, aber sie kann eine wertvolle Unterstützung sein, wenn du gerade keine therapeutische Begleitung hast oder bis dahin überbrücken möchtest.

❓ Wie lange dauert die Begleitung?
Das hängt von dir ab. Manche Klient:innen kommen mit wenigen Sessions gut zurecht, andere wünschen eine längere Begleitung.

❓ Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, was du brauchst und ob ich die richtige Unterstützung wäre. Danach entscheidest du, ob die Begleitung für dich passt.

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