Techniken · 09. Juli 2019

Obschon ich seit meiner Kindheit mit Meditation und Achtsamkeitstechniken vertraut bin, sind bewusste Atemübungen etwas, was erst seit einer Weile Teil meiner Wohlfühlpraxis geworden ist. Sich jedoch in kürzester Zeit zu meinem top Tip gemausert hat um schnellstmöglich wieder ganz bei mir zu sein und neue Energie zu schöpfen. Das Ziel der Atmung ist offensichtlich: Das Blut mit Sauerstoff zu versorgen, um die Organe zu vitalisieren. -Johannes Peter Müller- In meiner Ausbildung zum...